Nauka słownictwa podczas snu rzeczywiście działa, ale w inny sposób, niż wcześniej sądzono. Bezpłatna aplikacja mobilna Trener Słownictwa uruchamia funkcję hipnopedii w oparciu o najnowsze badania. Barcelona, 31 sierpnia 2016 – Nowe badania na Uniwersytecie w Zurychu wykazały, że pasywna nauka w czasie snu faktycznie działa na zapamiętywanie słownictwa. Jednak hipnopedia działa inaczej, niż kiedyś sądzono.
Ponieważ złożoność informacji, które mogą być przetwarzane w czasie snu jest ograniczona, hipnopedia jest najskuteczniejsza dla zapamiętywania słownictwa, które było już wcześniej poznane, zamiast nabywania zupełnie nowego słownictwa.
Podczas sesji nauki w czasie snu, wspomnienia są przenoszone z pamięci krótkotrwałej do kory przedczołowej, gdzie są następnie archiwizowane w pamięci długotrwałej. Najnowsze badania wykazały, że podczas tak zwanej fazy snu NREM, umysł jest otwarty nie tylko na powtarzanie nagrań słówek, ale zaskakująco, umysł jest bardziej skuteczny w przechowywaniu słownictwa w pamięci długotrwałej podczas słuchania rewizji słownictwa podczas snu NREM, niż w czasie przebudzenia, oszczędzając osobom uczącym się języka wiele godzin nauki słownictwa.
Każdy może teraz wypróbować hipnopedii. Jest to łatwe i bez kosztów, korzystając z bezpłatnej aplikacji mobilnej Trenera Słownictwa dla iOS i Android. Aplikacja, która ma ponad 10 milionów użytkowników oferuje najpopularniejsze 5000 słów w ponad 30 językach. Nowa, pionierska, funkcja nauki w czasie snu z timerem została zaprojektowana zgodnie z zaleceniami czołowych badaczy w dziedzinie hipnopedii.
Dwadzieścia do trzydziestu minut po zaśnięciu pierwsza faza snu NREM rozpoczyna się i trwa około 90 minut. W tym czasie odtwarzana jest pętla dźwięku z 60 ostatnio poznanymi słowami. Analiza EEG w laboratorium snu wykazała brak oznak ingerencji w jakość snu. Jednak wrażliwość na hałas podczas snu znacznie się różni od osoby do osoby. Każdy, kto doświadczy przebudzenia w czasie sesji powinien zmniejszyć głośność. Szczególnie wrażliwi ludzie mogą nawet obudzić się przy bardzo małej głośności, w tym to przypadku, hipnopedia może nie być dla nich.
Każda sesja hipnopedii pomoże rozwijać aktualne badania ponieważ anonimowe dane o użytkowaniu będą udostępniane naukowcom na Uniwersytecie w Zurychu w celu poprawy i pogłębienia zrozumienia optymalnej wydajności hipnopedii.