Wakacje, ciepłe dni, kontakt z naturą i czas spędzany z bliskimi sprzyjają temu, by odłożyć telefon. Chociaż na chwilę. Dziś obchodzimy Światowy Dzień Bez Telefonu Komórkowego – to doskonała okazja, by skupić się na tym, co najcenniejsze – zadbać o siebie i relacje z innymi. Oczywiście ten dzień to jedynie pretekst, by przypomnieć sobie, jak ważna jest cyfrowa równowaga.
Higiena cyfrowa nie powinna być jednak wyzwaniem jednego dnia. To świadomy wybór, by na co dzień lepiej zarządzać obecnością w sieci – dla zdrowia, relacji i samopoczucia. Zwłaszcza, że latem łatwiej sięgnąć po książkę zamiast smartfona, porozmawiać zamiast pisać, pójść na spacer zamiast przewijać rolki.
Uczymy, jak zachować higienę cyfrową
Równowagi w używaniu urządzeń ekranowych warto uczyć od najmłodszych lat. Pomaga w tym m.in. program edukacyjny Fundacji Orange – MegaMisja, wspierający dzieci w świadomym korzystaniu z technologii. Aby sprawdzić własne nawyki cyfrowe i lepiej o nie zadbać, zachęcamy do zrobienia bezpłatnego Testu Higieny Cyfrowej ICO. To prosty sposób, by przekonać się, czy odpowiednio troszczysz się o siebie podczas używania smartfona czy komputera. Jeśli chodzi o higienę cyfrową, wiele cennych porad znajdziecie także na stronie naszej kampanii „Nie przescrolluj życia”. Zerknijcie, zainspirujcie się, korzystajcie.